Lebensmittel, die als "reich an Proteinen" gelten, enthalten eine höhere Menge an Eiweiß im Vergleich zu anderen Nahrungsmitteln. Eine typische Definition für proteinreiche Lebensmittel wäre, dass sie mindestens 20% ihres Kaloriengehalts aus Proteinen bestehen. Proteinreiche Lebensmittel können dazu beitragen, Muskeln aufzubauen und den Körper mit wichtigen Aminosäuren zu versorgen.
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